Day3 2018/7/21 Day4 2018/7/22 Day5 2018/7/25 Day6 2018/8/1 Day7 2018/8/11 Day8 2018/8/18 Day9 2018/8/19

41才 極真空手黒帯までの道 本日は平日の夜。3名 基本を繰り返す。 姿勢、呼吸、鍛錬。

41才 極真空手黒帯までの道 近所の極真空手道場に入門した。空手ド初心者。未経験。 初日。 道着の着方、帯の締め方教わる。 道場のルール、先輩、先生への挨拶。 (郷に入れば郷に従え) 柔軟体操、けっこうキツイ。 型の稽古。 三戦立ち(さんちんたち) 突き…